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    昆布水
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      テレビで紹介していた昆布水を作ってみました。



      最初に水に浸して柔らかくし、細切りにします。細切りにしたほうが、栄養が沢山昆布から出てくるそうです。



      1リットルの水に10gの昆布使用。3時間おいて出来上がり。(我が家では、半量を作ってみました。)

      昆布水の効果
      肌の保水
      むくみ
      ダイエット
      紫外線によるダメージ
      など

      女性には嬉しい効果ばかりです。

      参考資料
      朝イチホームページ

      | レシピ 和食 | 09:45 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |
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